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COMO BAJAR DE PESO

Hoy dia existen muchas dietas para bajar de peso, de estas dietas muy pocas dan resultados satisfactorios y es por ello que hoy descubriras la verdad de como bajar nuestro peso, tambien veras como llevar una vida saludable y por ende reducir la grasa corporal y tener un peso ideal empecemos.

Te has cansado de buscar por todos lados y no encontrar informacion veridica y confiable sobre, bajar de peso, si tu respuesta es si, no te preocupes por que has llegado al sitio que cambiara tu vida para siempre.

Para que te des cuenta de lo que te voy a decir, te voy a regalar una receta para bajar de peso rapidamente, mirala. recetas como esta ayudaran a nustro cuerpo a metabolizar bien las grasas de las comidas y no engordar.

Burritos De Quinoa

 

Receta Para 2 Porciones

 

 

Ingredientes

• 2 tortillas de trigo integral
• ½ taza de quinoa, cocinada
• 4 claras de huevo
• ½ aguacate, en cubitos
• 1 taza de lechuga, rallada
• ½ taza de salsa
• ¼ taza de cebolla roja, en cubitos
• ½ taza de frijoles negros
• ¼ taza de cilantro fresco

 

Instrucciones:

1. Cocina la quinoa y las claras aparte. Luego mézclalas con los frijoles, cilantro y la cebolla.
2. Esparce media mezcla sobre la tortilla.
3. Termínalo con la salsa, aguacate y la lechuga.
4. Envuelve y disfruta!

 

Información Nutricional

(Por Porción)

 

• Calorias: 272
• Proteina: 17g
• Carbohidratos: 33g

• Grasa: 8g
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Preparala y te daras cuenta de lo que te digo y si quieres seguir preparando recetas como esta dirigete al siguiente link: cocinametabolica2018.gr8.com